2

Dormitul pana tarziu ne face irascibili

Conform unui studiu efectuat de specialistii spanioli, persoanele care dorm mai mult dimineata sunt extrem de nervoase si sunt predispuse sa aiba grave probleme psihice.

Cercetatorii de la Universitatea Autonoma din Barcelona au ajuns la concluzia ca persoanele care se trezesc tarziu dimineata sunt mult mai nervoase decat cele care obisnuiesc sa se trezeasca dis-de-dimineata.

Astfel, cei care nu se dau jos din pat mai devreme de ora 11.00 si se culca mult dupa miezul noptii sunt irascibili si agresivi, nu se pot concentra si prezinta risc ridicat de a suferi de boli psihice. Acestia sunt foarte impulsivi, labili din punct de vedere emotional si socializeaza greu cu persoanele din jur.

In schimb, cei care se trezesc intre orele 06.00 si 09.00 dimineata si se pun in pat in jurul orei 22.00 sunt foarte activi, au mult umor si sunt foarte constiinciosi in ceea ce priveste problemele pe care le au de rezolvat pe parcursul unei zile. De asemenea, sunt mult mai creativi si socializeaza mai usor.

Studiul a fost realizat pe un esantion reprezentativ de persoane cu varste cuprinse intre 18 si 33 de ani. Cercetatorii sustin ca opt ore de somn sunt suficiente pentru ca o persoana sa se refaca dupa o zi obositoare.

Sursa: revista Can- Can

Cititi si: Somnul influenteaza capacitatea de memorare

Plictiseala te poate ucide

Femeile trebuie sa doarma mai mult decat barbatii

2 comentarii:

  1. Woow,atunci trebuie sa ma culc mai devreme!!!
    Eu ma culc deobicei pe la 2 noaptea si ma trezesc la 7 si un sfert......dar deocamdata nu dau semne de bolnava psihic:))
    Na apoi nu-i de glumit!!!
    Te imbratisez!!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Judy,
      Cu siguranta trebuie sa te culci mai devreme, deoarece... intradevar nu e de glumit... :)

      Ștergere

Nu include materiale pentru adulti, vulgaritate, ura, rasism sau discriminare. In caz contrar, comentariul tau va fi sters.